Ieri ho rubato quasi due ore alla mia famiglia e sono uscito in bici.
1:24 di bici, 35 km ai 27 di media.
Mi sono dimenticato il cardio per cui non so quanto ho spinto ma sono arrivato allo stretching finale rimuginando su una considerazioni semplice, semplice (lo so, non si dovrebbero far paragoni … ma chi, al posto mio, non li farebbe?):
1:25 di corsa è un gran bell’allenamento!
1:25 di bici non è null’altro che un discreto esercizio aerobico.