Ieri sera ho fatto la 2^ uscita dopo Tutto il Male (… vedi Stieg Larsson) e, considerato che ci sono arrivato con le gambe veramente dure ed indolenzite dall’allenamento scorso, ho optato per correre con il cardio per riuscire a monitorarmi meglio ed evitare di aggiungere ulteriore acido lattico.Sono venuti fuori 36 minuti di corsa lenta nettamente suddivisa in 3 diverse fasi:
la prima dove ho faticato a “rompere il fiato”;
la seconda dove ho riassaporato l’ipnosi della corsa;
la terza, breve ma intensa, di stanchezza, affaticamento ed appesantimento delle gambe.
Non so quanta strada ho fatto, forse, a occhio e croce, 5 o 6 km ma per adesso non lo reputo importante, certo è che mi ha disturbato molto quella terza fase che, secondo me, è arrivata troppo precoce.
1 commento:
Be almeno la prima settimana alla terza fase mi sa che ci dovrai fare il callo, sono diversi giorni che sei fermo. Forza e coraggio.
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