Mezz'oretta

Domenica è stata una giornata interamente dedicata alle figlie. Già programmata da diversi giorni, mi ha stupito avanzare del tempo (e dell’energia) per poter uscire a correre.
Sei km, nulla di eclatante, una mezzoretta ma, tanto è stata inaspettata, tanto è stata corsa di gusto.
Peraltro ero anche un po’ preoccupato per un pelo di fastidio sull’interno tibia sx che mi richiamava pensieri negativi.
Ho rispolverato le Nike Vomero, più protettive delle Asisc Stratus 3, evvia!
Son rimasto proprio soddisfatto, appagato e mi sono anche divertito.
Il dolorino è sempre lì ma non si è accentuato. Lo tengo a bada con un buon riscaldamento e tanto stretching.

TORNATO (come il vitello) dall'E5.

Tornato dalle ferie itineranti che han visto l'intera family impegnata in una sei giorni "da rifugio a rifugio" sul Sentiero Europeo n° 5 attraverso l'Altopiano dei Sette Comuni, il Pasubio e le Prealpi Venete di Carega e Lessini, espongo una delle poche note negative riscontrate:
Domenica, tappa relativamente breve ma con oltre 1.200 m di dislivello positivo concentrato nella seconda parte della giornata, tempo ottimo, frequentazione alta ... e 'sti rompiballe di runner che si allenano scendendo a bomba dal ripido single track, incuranti di chi sale carico con uno zaino plurigiornaliero con bimbe al seguito, pretendendo precedenze e non abbozzando un benchè minimo cenno di ringraziamento nei confronti di chi si trova costretto a lasciar loro strada.

Veloce, veloce (da leccarsi le orecchie)

Veloce, veloce il post perchè non ho tempo e veloce, veloce l'allenamento di ieri sera che, per la prima volta da dopo l'infortunio, è rimasto sempre sotto i 5'/km
Son soddisfazioni!
... o no?